حساسیت دندان به ترشی و خوراکیهای اسیدی را چطور برطرف کنیم؟

حساسیت دندان به ترشی یا کندشدن دندانها

حساسیت دندان به ترشی معمولاً با اصطلاح کند شدن دندان ها بیان می شود. نوشیدنی ها و خوراکی های اسیدی یکی از عوامل ایجاد کننده حساسیت دندانی هستند. پژوهشگران نشان داده اند که خوراکی های اسیدی و قلیایی بر سلامت مینای دندان های ما تاثیر گذار هستند. در تحقیقی که توسط انجمن دندانپزشکان عمومی آمریکا انجام گرفت یک سوم از دندان پزشکان عمومی که در این پژوهش شرکت کردند غذاها و نوشیدنی های اسیدی را به عنوان دومین عامل ایجاد کننده حساسیت دندانی معرفی کردند. این دندانپزشکان ، مسواک زدن به روش اشتباه را در صدر عوامل ایجاد کننده حساسیت ذکر کردند.

غذاهای اسیدی و قلیایی عامل ایجاد حساسیت دندانی

خوردن غذاها و نوشیدنی های اسیدی مانند نوشیدنی های ورزشی ، آب پرتقال ، گوجه فرنگی ، میوه جات و حتی ماست ترش می توانند باعث ایجاد درد دندان شود. متعادل کردن میزان اسیدی و قلیایی نوشیدنی ها می تواند به سلامت دندان های ما کمک کند. همچنین استفاده از محصولات بهداشتی ضد حساسیت دندانی مانند خمیر دندان و دهان شویه باعث کاهش درد دندان های شما خواهد شد حتی خود شما می توانید با مشورت با پزشک و یا متخصص تغذیه و جستجو در اینترنت به میزان اسیدی یا قلیایی بودن خوراکی ها پی ببرید. استفاده از مسواک نرم نیز می تواند کمک کننده باشد.

غذاهای اسیدی ایجاد کننده حساسیت

استفاده زیاد از غذاها و نوشیدنی های اسیدی باعث تضعیف لایه مینای دندان می شود. در واقع حساسیت دندانی بر اثر تحریک پایانه های عصبی دندانی است. علامت حساسیت دندانی درد تیرکشنده در دندان است. اگر علت چنین دردهایی را حدس نمی زنید ، باید بدانید که غذاهای اسیدی مهمترین علت هستند. بعضی از غذاهای اسیدی را در فهرست زیر مشاهده می کنید.

  • آلو
  • تمشک
  • نوشابه های ورزشی
  • آب مرکبات مانند پرتقال
  • گوجه فرنگی
  • ماست ترش
  • نوشیدنی های گازدار
  • میوه های ترشی
  • لواشک
  • قارا (قره قروت)

غذاهای اسیدی و قلیایی هر دو برای سلامت ما مفید هستند. البته به شرطی که در حد متعادل مصرف شوند. اگر با مصرف غذاهای اسیدی دندان‌هایتان دردناک می شود ولی مایل نیستید از آنها چشم پوشی کنید، استفاده از محصولات ضد حساسیت دندانی را به شما پیشنهاد می‌کنیم.

نظر دهید



عضویت خبرنامه

با عضویت در خبرنامه از آخرین محصولات و فناوری‌های بهداشت دهان و دندان آگاه شوید.

کلیه حقوق مادی و معنوی این سایت متعلق به شرکت مهیاران سلامت پایا می‌باشد.

طراحی و توسعه توسط 8وب